Materi Ajar PJOK Kelas 3 A, B,C,D

Hari/tanggal  : Senin, 23 Maret 2020
Kelas             : 3A SD Al-Azhar 2 Bandar Lampung



Assalamu'alaikum anak sholeh dan sholeha..
Selamat pagi semoga kita senantiasa sehat selalu ya..
Agar kondisi fisik kita tetap makanlah makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, jaga kebersihan diri, dan jangan lupa berolahraga.
Nah, pada hari ini kita akan membahas tentang menjaga keselamatan di air.
Baca baik-baik ya kemudian kerjakan latihan soal di bawah. Kerjakan di buku latihan PJOK.



Sebagian besar Bumi terdiri atas air. Oleh karena itu, kita harus bersahabat dengan air.
Air dapat menjadi kawan maupun lawan. Kita perlu memperhatikan keselamatan diri saat berada di
dalam air.
Saat berada di kolam renang kita harus memahami berbagai tanda bahaya. Tanda bahaya menyampaikan pesan agar kita berhati-hati.
Berikut tanda-tanda aturan di kolam renang yang perlu diketahui.






Ikuti gurumu berkeliling di sekitar kolam renang. Temukan tanda bahaya yang ada disana.
Tentukan langkah yang harus kamu lakukan saat menemukan tanda tersebut.
Dengan mematuhi peraturan di kolam renang, kita telah menjaga keselamatan diri sendiri.





Lakukan tahapan-tahapan berikut sebelum berenang:
1. Pastikan pakaian yang dikenakan adalah pakaian renang.
2. Lakukan pemanasan sebelum masuk ke kolam renang.
3. Lakukan kegiatan bersama teman yang sudah bisa berenang.
4. Lakukan latihan meluncur dan mengambang di kolam dangkal.
5. Kenakan pelampung agar lebih aman.


Latihan soal ( tulis soal beserta pilihan gandanya semua, kemudian baru pilih salah satu yg menurutmu benar dengan tnda X )

1. Jika belum mahir berenang sebaiknya kita, kecuali ....
    a. berenang di tempat yang dangkal saja
    b. membawa pelampung
    c. meminta didampingi orang yang mahir berenang
    d. berenang di kolam yang dalam
2. Berikut ini merupakan peraturan yang ada di kolam renang, kecuali ....
    a. dilarang makan di kolam renang
    b. dilarang mendorong
    c. dilarang terjun di kolam dangkal
    d. dilarang berbicara
3. Untuk menjaga keselamatan di kolam renang sebaiknya kita .... peraturan.
    a. mengabaikan        c. melihat
    b. menaati                d. membaca
4. Tujuan pemanasan sebekum berenang adalah untuk ....
    a. mencegah air masuk ke dalam telinga
    b. mencegah terjadinya cidera
    c. mencegah tenggelam
    d. mencegah minum air kolam
 
5. Gambar di atas menunjukkan aturan ....
    a. dilarang makan
    b. dilarang berenang sendiri
    c. dilarang mendorong
    d. dilarang terjun di kolam dangkal

~~~~~ Good Luck ~~~~~