TES IT JUNITA FEBRIANI

 

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Hari ini ananda akan belajar materi tentang

Materi                           : Gerak Dasar Manipulatif 

Gerak manipulatif adalah salah satu bentuk aktivitas gerak dasar yang dilakukan anggota badannya dengan menggunakan objek, seperti: menendang, melempar, mendorong, memukul, memantul, serta mengguling, menerima, menangkap, menghentikan dan sebagainya.

Sekarang kalian simak video ibu berikut ini ya,

https://youtu.be/q-jscky4ni8

Setelah itu kalian dapat mengerjakan soal yang ada di google from dengan link dibawah ini

https://forms.gle/ZrUxbEmUJzitRzA28

Hanya dapat mengerjakan soal satu kali, jadi sebelum dikirim silahkan dipastikan jawabannya sudah benar.

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto . kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Tugas ananda ibu guru tunggu sampai jam 14.00 wib.

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK Kelas 2, Rabu 24 November 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi                           : Latihan Kelenturan

Tujuan Pembelajaran    : Siswa Mampu mengerjakan soal-soal yang ada di google form dengan teliti dan tidak terburu-buru.

Baik, hari ini kalian akan melaksanakan latihan pjok dengan materi diatas

 Silahkan klik link google form di bawah ini untuk mengerjakannya.

Hanya dapat mengerjakan soal satu kali, jadi sebelum dikirim silahkan dipastikan jawabannya sudah benar.

https://forms.gle/aTakfSpEpjhoBC3o7

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto . kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK Kelas 3, Selasa 23 November 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi                           : Aktivitas Pemanfaatan Waktu Luang

Tujuan Pembelajaran    : Siswa Mampu mengerjakan soal-soal yang ada di google form dengan teliti dan tidak terburu-buru.

Baik, hari ini kalian akan melaksanakan latihan pjok dengan materi diatas

 Silahkan klik link google form di bawah ini untuk mengerjakannya.

Hanya dapat mengerjakan soal satu kali, jadi sebelum dikirim silahkan dipastikan jawabannya sudah benar.

https://forms.gle/z1kkvqAmW7L7eZZi6

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto . kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK Kelas 2, Rabu 17 November 2021

 Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru

mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat ya...

Materi Hari Ini              :  Latihan Kelentuan Mengoper Bola

Kelas                             :  II A,B,C, D

Tujuan Pembelajaran     : Peserta didik dapat mempraktikkan gerakan kelenturan mengoper bola keberbagai arah dengan baik dan benar

Sekarang kalian simak video ibu berikut ini ya,

https://www.youtube.com/watch?v=Lpqqmkffyh0

Tugas nya Mengoper Bola Ditempat

Jumlah anggota minimal 3 orang ya nak.

1. Mengoper bola dari atas kepala ke arah belakang

2. Mengoper bola dari bawah dengan posisi kaki dibuka 

3. Mengoper bola dari samping kiri

4. Mengoper bola dari samping Kanan 

kirimkan berupa Foto saja ya, fotonya di jadikan 1 saja, jangan lupa dikasih judul

semangat berolahraga , jangan lupa pemanasan terlebih dahulu ya.

Trimakasih, Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK KLEAS 3, Selasa 16 November 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi hari ini masih sama dengan materi minggu lalu namun dalam kegiatan kegiatan kali ini kalian baca dan kemudian merangkumnya di buku pjok kalian.

Materi                           : Aktivitas Pemanfaatan waktu luang

Tujuan Pembelajaran    : 

1. Peserta didik mampu menjelaskan pengertian pemanfaatan waktu luang dan menyebutkan contohnya

2. Peserta didik mampu mempraktikkan pemanfaatan waktu luang dirumah

Aktifitas Pemanfaatan Waktu Luang

 

Pemanfaatan waktu luang kesehatan adalah suatu kegiatan yang pada intinya untuk mengistirahatkan organ-organ tubuh dari aktivitas sehari-hari dengan tujuan untuk memberikan waktu pemulihan bagi tubuh karena mengalami kelelahan yang kadang tidak kita ketahui dan kita sadari dengan harapan setelah melakukan kegiatan pemanfaatan waktu luang tersebut tubuh akan siap untuk pulih melakukan aktivitas lagi.

Penjelasan:

Pemanfaatan waktu luang sebenarnya bukan hanya dikategorikan dengan beristirahat dan tidak melakukan aktivitas. Pengisian waktu luang dapat diisi dengan kegiatan yang tidak terlalu membebani tubuh, dalam artian tidak memforsir tubuh aktivitas fisik yang melelahkan karena diharapkan dengan kegiatan pemanfaatan waktu luang, tubuh dapat melakukan recovery (pemulihan) agar bisa terbebas dari rasa kelelahan.

Kegiatan untuk mengisi waktu luang antara lain:

1.     Tidur siang

2.     Menonton televisi

3.     Membaca buku

4.     Mendengarkan musik

5.     Rekreasi

6.     Berolahraga

 

Dari berbagai macam kegiatan yang disebutkan di atas, ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh antara lain:

Tidur Siang

Manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur siang adalah membuat badan kembali bugar, pikiran tenang. Hal yang perlu diperhatikan dalam tidur siang adalah durasi waktu tidur yang sebaiknya tidak usah terlalu lama.

Menonton Televisi

Menonton televisi merupakan salah satu kegiatan dalam mengisi waktu luang. Dengan memilih acara televisi yang kita inginkan, maka sejenak tubuh dan pikiran akan rileks dan menikmati acara guna mengistirahatkan tubuh dari aktivitas.

Membaca Buku

Kegiatan ini juga merupakan salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat saat dilakukan di waktu luang. Dengan membaca buku, pikran akan fokus sejenak kepada apa isi dari buku yang kita baca dan sejenak melupakan pikiran-pikiran beban.

Mendengarkan Musik

Kegiatan ini mungkin banyak sekali dilakukan oleh orang sekarang ini. Musik memiliki energi positif dalam memberikan ketenangan pada pendengar musik apalagi bila kita sedang berada pada masa-masa yang banyak beban pekerjaan. Dengan meluangkan waktu mendengarkan musik maka pikiran dan mood bisa tenang.

Rekreasi

Kegiatan yang ini merupakan kegiatan yang menyenangkan dan pastinya banyak sekali diinginkan oleh orang-orang yang mengalami kepadatan jadwal aktivitas. Rekreasi sangat dianjurkan agar badan dan pikiran fresh serta untuk menghilangkan stres dari beban aktivitas/kerja kita sehari-hari.

     

       Berolahraga

      Waktu luang juga bisa dilakukan dengan berolahraga. Hal ini terbukti bisa menyehatkan tubuh dan mengisi waktu luang secara bersamaan. Contohnya adalah berlari atau naik sepeda, dan lain sebagainya.

 

Setelah kalian membaca materi diatas tugas kalian adalah Merangkum Pengertian aktivitas pemanfaatan waktu luang dan contohnya tulis dibuku pjok kalian , jangan lupa menggunakan tulisan tegak bersambung yang rapih ya..

 

Foto kan hasil rangkuman yang sudah kalian lakukan.

Kirimkan ke wa bu junita ya. Terimakasih

 

Wassalamualaikum,wr.wb

Tugas Pjok kelas 2, rabu, 10 november 2021

 Assalamualaikum, Wr.Wb

Salam Olahraga untuk anak anak bu guru kelas 2 sd al azhar 2 bandar lampung
Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat ya...

Materi Hari Ini              :  Gerak Keseimbangan dan kelenturan

Kelas                             :  II A,B,C, D

Tujuan Pembelajaran     : Peserta didik dapat mempraktikkan gerakan keseimbangan dan kelenturan dengan baik dan benar

Sekarang kalian simak video ibu berikut ini ya, tugasnya terdapat di video tersebut, selamat menyaksikan jangan lupa, di like dan subscribe ya nak. trimakasih.

https://www.youtube.com/watch?v=Q7ehEeO0Yw8&t=6s

Tugas nya 

1. Memparktikkan keseimbangan statis berbaring

a. Posisi Terlentang

b. Posisi Miring

c. Posisi Telungkup

2. Mempraktikkan latihan kelenturan

a. Persendian leher

b. Persendian pinggang

c. Persendian lengan

kirimkan berupa Foto saja ya, fotonya di jadikan 1 saja, jangan lupa dikasih judul

Trimakasih, Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok Kelas 3, Selasa 09 November 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi                           : Aktivitas Pemanfaatan waktu luang

Tujuan Pembelajaran    : 

1. Peserta didik mampu menjelaskan pengertian pemanfaatan waktu luang dan menyebutkan contohnya

2. Peserta didik mampu mempraktikkan pemanfaatan waktu luang dirumah

Aktifitas Pemanfaatan Waktu Luang

 

Pemanfaatan waktu luang kesehatan adalah suatu kegiatan yang pada intinya untuk mengistirahatkan organ-organ tubuh dari aktivitas sehari-hari dengan tujuan untuk memberikan waktu pemulihan bagi tubuh karena mengalami kelelahan yang kadang tidak kita ketahui dan kita sadari dengan harapan setelah melakukan kegiatan pemanfaatan waktu luang tersebut tubuh akan siap untuk pulih melakukan aktivitas lagi.

Penjelasan:

Pemanfaatan waktu luang sebenarnya bukan hanya dikategorikan dengan beristirahat dan tidak melakukan aktivitas. Pengisian waktu luang dapat diisi dengan kegiatan yang tidak terlalu membebani tubuh, dalam artian tidak memforsir tubuh aktivitas fisik yang melelahkan karena diharapkan dengan kegiatan pemanfaatan waktu luang, tubuh dapat melakukan recovery (pemulihan) agar bisa terbebas dari rasa kelelahan.

Kegiatan untuk mengisi waktu luang antara lain:

1.     Tidur siang

2.     Menonton televisi

3.     Membaca buku

4.     Mendengarkan musik

5.     Rekreasi

6.     Berolahraga

 

Dari berbagai macam kegiatan yang disebutkan di atas, ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh antara lain:

Tidur Siang

Manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur siang adalah membuat badan kembali bugar, pikiran tenang. Hal yang perlu diperhatikan dalam tidur siang adalah durasi waktu tidur yang sebaiknya tidak usah terlalu lama.

Menonton Televisi

Menonton televisi merupakan salah satu kegiatan dalam mengisi waktu luang. Dengan memilih acara televisi yang kita inginkan, maka sejenak tubuh dan pikiran akan rileks dan menikmati acara guna mengistirahatkan tubuh dari aktivitas.

Membaca Buku

Kegiatan ini juga merupakan salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat saat dilakukan di waktu luang. Dengan membaca buku, pikran akan fokus sejenak kepada apa isi dari buku yang kita baca dan sejenak melupakan pikiran-pikiran beban.

Mendengarkan Musik

Kegiatan ini mungkin banyak sekali dilakukan oleh orang sekarang ini. Musik memiliki energi positif dalam memberikan ketenangan pada pendengar musik apalagi bila kita sedang berada pada masa-masa yang banyak beban pekerjaan. Dengan meluangkan waktu mendengarkan musik maka pikiran dan mood bisa tenang.

Rekreasi

Kegiatan yang ini merupakan kegiatan yang menyenangkan dan pastinya banyak sekali diinginkan oleh orang-orang yang mengalami kepadatan jadwal aktivitas. Rekreasi sangat dianjurkan agar badan dan pikiran fresh serta untuk menghilangkan stres dari beban aktivitas/kerja kita sehari-hari.

     

       Berolahraga

      Waktu luang juga bisa dilakukan dengan berolahraga. Hal ini terbukti bisa menyehatkan tubuh dan mengisi waktu luang secara bersamaan. Contohnya adalah berlari atau naik sepeda, dan lain sebagainya.

 

Setelah kalian membaca materi diatas tugas kalian adalah kegiatan apakah yang kalian lakukan dalam mengisi  waktu luang dirumah.

 

Foto kan kegiatan yang kalian lakukan dalam mengisi waktu luang dirumah . Boleh lebih dari 2 kegiatan.

 

Kirimkan ke wa bu junita ya. Terimakasih

 

Wassalamualaikum,wr.wb

 

Tugas PJOK Kelas 2, Rabu, 03 November 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi                           : Aktivitas Gerak Ritmik

Tujuan Pembelajaran    : Siswa Mampu mengerjakan soal-soal yang ada di google form dengan teliti dan tidak terburu-buru.

Baik, hari ini kalian akan melaksanakan latihan pjok dengan materi diatas

 Silahkan klik link google form di bawah ini untuk mengerjakannya.

Hanya dapat mengerjakan soal satu kali, jadi sebelum dikirim silahkan dipastikan jawabannya sudah benar.

https://forms.gle/pztJSNqQhq2qDH7a9

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto . kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas pjok kelas 3, Selasa 02 November 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi                           : Aktivitas Gerak Ritmik

Tujuan Pembelajaran    : Siswa Mampu mengerjakan soal-soal yang ada di google form dengan teliti dan tidak terburu-buru.

Baik, hari ini kalian akan melaksanakan latihan pjok dengan materi diatas

 Silahkan klik link google form di bawah ini untuk mengerjakannya.

Hanya dapat mengerjakan soal satu kali, jadi sebelum dikirim silahkan dipastikan jawabannya sudah benar.

https://forms.gle/wmmFqD4QnVvGw35T7

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto . kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK kelas 2, Rabu 27 oktober 2021

  Assalamualaikum, Wr.Wb

Salam Olahraga untuk anak anak bu guru kelas 2 sd al azhar 2 bandar lampung
Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat ya...

Materi Hari Ini              :  Gerak Dasar Melalui Aktivitas Ritmik

Kelas                             :  II A,B,C, D

Tujuan Pembelajaran     : Peserta didik dapat mempraktikkan gerak dasar ritmik dengan baik dan benar denga percaya diri 

Sekarang kalian simak video ibu berikut ini ya, tugasnya terdapat di video tersebut, selamat menyaksikan jangan lupa, di like dan subscribe ya nak. trimakasih.

https://www.youtube.com/watch?v=VH5chmUr-2s

Tugas nya memparktikkan 3 gerak dasar ritmik kirimkan berupa video .

Trimakasih, Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK Kelas 3, Selasa 26 Oktober 2021

  Assalamualaikum, Wr.Wb

Salam Olahraga untuk anak anak bu guru kelas 3 sd al azhar 2 bandar lampung
Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat ya...

Materi Hari Ini              :  Gerak Dasar Melalui Aktivitas Ritmik

Kelas                             :  III A,B,C

Tujuan Pembelajaran     : Peserta didik dapat mempraktikkan gerak dasar ritmik dengan baik dan benar denga percaya diri 

Sekarang kalian simak video ibu berikut ini ya, tugasnya terdapat di video tersebut, selamat menyaksikan jangan lupa, di like dan subscribe ya nak. trimakasih.

https://youtu.be/8YesBQCmrY4

Tugas nya memparktikkan 3 gerak dasar ritmik kirimkan berupa video .

Trimakasih, Wassalamualaikum, wr.wb

tugas PJOK kelas 2 , rabu 06 oktober 2021

  Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Tema 3 sub tema 4        : Menggiring Bola

Kelas                             : 2 A,B,C,D

Tujuan Pembelajaran    : Peserta didik mampu mempraktikkan gerak dasar menggiring bola secara                                                  sederhana 

Mari kita simak video pembelajaran kita hari ini:

https://youtu.be/8zziKfJsB10

TUGASNYA

1. Mempraktikkan gerak dasar menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam 

Selamat berolahraga jangan lupa menggunakan pakaian olahraga dan sepatu, lakukan kegiatan tersebut di luar rumah ya nak.

kirim berupa video.

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK Kelas 3, selasa 05 0ktober 2021

 Assalamualaikum, Wr.Wb

Salam Olahraga untuk anak anak bu guru kelas 3 sd al azhar 2 bandar lampung
Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat ya...

Materi Hari Ini              :  Latihan kebugaran jasmani tentang latihan Keseimbangan

Kelas                             :  III A,B,C

Tujuan Pembelajaran     : Peserta didik dapat mempraktikkan gerak dasar ritmik dengan baik dan benar                                             denga percaya diri 

Sekarang kalian simak video ibu berikut ini ya, tugasnya terdapat di video tersebut, selamat menyaksikan jangan lupa, di like dan subscribe ya nak. trimakasih.


https://youtu.be/VH5chmUr-2s

Tugas nya memparktikkan 3 gerak dasar ritmik kirimkan berupa video .

Trimakasih, Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 2, Rabu 29 September 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi                           : Kebugaran Jasmani 

Kelas                             : 2 A,B,C,D

Tujuan Pembelajaran    : Siswa Mampu mengerjakan soal-soal yang ada di google form dengan teliti dan tidak terburu-buru.

Baik, hari ini kalian akan melaksanakan penilaian harian pjok materi dengan materi diatas

 Silahkan klik link google form di bawah ini untuk mengerjakannya.

Hanya dapat mengerjakan soal satu kali, jadi sebelum dikirim silahkan dipastikan jawabannya sudah benar.

https://forms.gle/FdY9L3LDQCe3tKgo7

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto . kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 3,Selasa 28 September 2021

 Assalamualaikum, Wr.Wb

Salam Olahraga untuk anak anak bu guru kelas 3 sd al azhar 2 bandar lampung
Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat ya...

Materi Hari Ini              :  Latihan kebugaran jasmani tentang latihan Keseimbangan

Tujuan Pembelajaran     : Agar anak anak bisa melakukan gerakan latihan keseimbangan dengan baik dan benar.

Sekarang kalian simak video ibu berikut ini ya, tugasnya terdapat di video tersebut, selamat menyaksikan jangan lupa, di like dan subscribe ya nak. trimakasih.


https://youtu.be/HN-DmLjN7A0

Trimakasih, Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK kelas 2, Rabu 22 September 2021

     Assalamualaikum apa kabar anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 2.

Baik anak-anak ibu guru hari ni materi kita adalah tema 3 sub tema 2 yaitu Sepak bola

Langsung aja yuk kita simak video pembelajaran kita hari ni.

https://youtu.be/C7nRYpREGfM

Tugas nya merangkum materi yang ada di video tersebut, cukup point-pointnya saja ya nak, jangan lupa menggunakan tegak bersambung ya.

Selamat menyaksikan 

Jika sudah kirim ke wa Bu Junita ya.

Salam olahraga selalu buat anak-anak ibu guru yang ada dirmh.

Wassalamu'alaikum,wr.wb

Tugas Pjok kelas 3, Selasa 21 September 2021

 

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi                           : Kebugaran Jasmani dan Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran    : Siswa Mampu mengerjakan soal-soal yang ada di google form dengan teliti dan tidak terburu-buru.

Baik, hari ini kalian akan melaksanakan penilaian harian pjok materi dengan materi diatas

 Silahkan klik link google form di bawah ini untuk mengerjakannya.

Hanya dapat mengerjakan soal satu kali, jadi sebelum dikirim silahkan dipastikan jawabannya sudah benar.

https://forms.gle/CHauFHxAijTxZm3v6

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto . kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 2, Rabu 15 September 2021

    Assalamualaikum apa kabar anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 2.

Baik anak-anak ibu guru hari ni materi kita adalah tema 3 sub tema 1 yaitu melempar dan memukul bola, serta permainan kucing-kucingan.

Langsung aja yuk kita simak video pembelajaran kita hari ni.

https://youtu.be/vAqRPtO0PJw

Kemudian didalam tugas tersebut terdapat tugas yang harus kalian praktikkan.

Selamat menyaksikan dan semangat ber olahraga

Jika sudah kirim ke wa Bu Junita ya.

Salam olahraga selalu buat anak-anak ibu guru yang ada dirmh.

Wassalamu'alaikum,wr.wb

Tugas Pjok Kelas 3,Selasa 14 Setember 2021

 

Assalamualaikum, Wr.Wb
Salam Olahraga untuk anak anak bu guru kelas 3 sd al azhar 2 bandar lampung
Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat ya...
Materi Hari Ini              : Aktivitas Senam Lantai
Tujuan Pembelajaran     : Agar anak anak bisa melakukan gerakan pemanasan sebelum melakukan senam lantai.

Sebelum kita melakukan gerakan senam lantai kalian harus tau gerakan pemanasan sebelum melakukan gerakan senam lantai.
Berikut Gerakan Pemanasan Sebelum melakukan Senam Lantai
1. Gerakan Mencium Lutut

 

2. Gerakan Split

3. Gerakan Plank

4. Gerakan Mengangkat Punggung

5. Gerakan Plank Posisi Miring

Tugas kalian hari ini adalah praktikkan 5 gerakan pemanasan seperti gambar di atas, untuk gerakan ke 2 yaitu split lakukan semampu anak ya bun, tidak harus seperti gambar.
Jangan lupa pakain olahaga lengkap serta pakai sepatu ya.
kirimkan dalam bentuk foto saja ya nak, kemuadian kirimkan ke wa bu junita
Semangat Olahraga
Wassalamualaikum,wr.wb

Tugas Pjok Gerak Mendorong, Jumat 10 September 2021

 

Assalamualaikum, wr.wb.

Halo, apa kabar semua anak sholeh dan sholeha al azhar 2 ?

Semoga kita semua sehat selalu ya.

Materi kita pada pagi hari ini adalah tentang Gerak Mendorong dan permainan mendorong tembok

Biar lebih jelas yuk simak video pembelajaran kita hari ini

https://youtu.be/FVf7gw1Ayvk

Sudah jelas ya nak tugasnya ada didalam video

Kirim tugasnya berupa Foto saja ya nak. Digabungkan menjadi 1.

Jika sudah kirimkan ke wa Bu Junita

 WA : 083160767291

Semangat berolahraga anak Sholeh dan Sholehah ibu. 

Terima kasih.

Salam Olahraga..!

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 2, Rabu 08 September 2021

   Assalamualaikum apa kabar anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 2.

Baik anak-anak ibu guru hari ni materi kita adalah masih berkaitan dengan Minggu lalu yaitu kebugaran jasmani, nah skrg kita akan belajar tentang keseimbangan statis dan Keseimbangan Dinamis, apa pengertian nya dan bagaimana contohnya 

Langsung aja yuk kita simak video pembelajaran kita hari ni.

https://youtu.be/V5BWbsZz0xw

Kemudian didalam tugas tersebut terdapat tugas yang harus kalian praktikkan.

Selamat menyaksikan dan semangat ber olahraga

Jika sudah kirim ke wa Bu Junita ya.

Salam olahraga selalu buat anak-anak ibu guru yang ada dirmh.

Wassalamu'alaikum,wr.wb

Tuas pjok kelas 3, Selasa 07 September 2021

   Asslmkm,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak buguru kelas 3 sd al azhar 2 bandar lampung.

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi Hari Ini              : Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran    : Siswa Mampu mempraktikkan latihan kebugaran jasmani.

Sebelumnya minggu lalu kalian sudah melihat video pembelajaran kebugaran jasmani  berikut ini . Silahkan klik link di bawah ini . 👇 untuk melihatnya kembali.


https://youtu.be/JmxVzXokGi0

Tugas kalian hari ini adalah:

1. Mempraktikkan 5 macam latihan kebugaran jasmani yg ada divideo diatas.

2. Kirimkan berupa foto saja, yang sudah digabungkan ya nak.

    

Jangan lupa menggunakan pakain olahraga dan sepatu ya anak2, lakukan pemanasan terlebih dahulu.

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 1, Jumat 03.09.2021

Assalamualaikum, wr.wb.

Halo, apa kabar semua anak sholeh dan sholeha al azhar 2 ?

Semoga kita semua sehat selalu ya.

Materi kita pada pagi hari ini adalah tentang gerak dasar Manipulatif.

Biar lebih jelas yuk simak video pembelajaran kita hari ini

https://youtu.be/q-jscky4ni8

Sudah jelas ya nak tugasnya

1. Melempar bola dengan 1 Tangan

2. Melempar bola dengan 2 Tangan

3. Menangkap bola dengan 1 Tangan

4. Menangkap bola dengan 2 Tangan

Kirim tugasnya berupa Foto saja ya nak. Digabungkan menjadi 1.

Jika sudah kirimkan ke wa Bu Junita

 WA : 083160767291

Semangat berolahraga anak Sholeh dan Sholehah ibu. 

Terima kasih.

Salam Olahraga..!

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 2, Rabu 01.09.2021

  Assalamualaikum apa kabar anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 2.

Baik anak-anak ibu guru hari ni materi kita adalah kebugaran jasmani

Langsung aja yuk kita simak video pembelajaran kita hari ni.

Kemudian didalam tugas tersebut terdapat tugas yang harus kalian praktikkan.

Selamat menyaksikan dan semangat ber olahraga

https://youtu.be/z4XQPkjxLyo

Jika sudah kirim ke wa Bu Junita ya.

Salam olahraga selalu buat anak-anak ibu guru yang ada dirmh.

Wassalamu'alaikum,wr.wb

Tugas Pjok kelas 3, Selasa 31.08.2021

  Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Materi                           : Gerak Dasar Manipulatif

Tujuan Pembelajaran    : Siswa Mampu memahami gerak dasar manipulatif dengan benar dan tepat.

Baik, materi hari ini masih berkenaan dengan materi konsep gerak dasar. kalian akan menyimak materi tntang gerak dasar manipulatif

Untuk Teori pjok hari ni, tulis dibuku latihan ya.

Sebelumnya kalian lihat Video  berikut ini ya. Silahkan klik link di bawah ini . 👇

https://www.youtube.com/watch?v=iakEBgw5ir8

Tugas kalian hari ini adalah:

1.  mencatat ( merangkum ) materi yang ada Di link diatas tentang gerak manipulatif

 2. Banyaknya catatan minimal 8 baris dan ditulis menggunakan tulisan tegak bersambung.

Selamat mengerjakan, mintalah bantuan orang tua kalian dalam mendokumentasikan dalam bentuk foto kemudian kirim ke wa ibu junita ( 083160767291)

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 1. 27.08.2021

   Hari.       = Jumat

Tanggal .= 27. 08. 2021
Kelas.      =  1 A, B danC

Assalamualaikum, wr.wb.

Halo, apa kabar semua anak sholeh dan sholeha al azhar 2 ?

Semoga kita semua sehat selalu ya.

Hari ni kita masih mempelajari materi tentang gerak non lokomotor.

Simak video pembelajaran kita hari ini ya

https://youtu.be/PAVZT29u89U

Sudah jelas ya nak tugasnya

1. Mempraktikkan gerakan nonlokomotor sambil bernyanyi kepala pundak lutut kaki seperti  yang ada di video, jangn lupa ya nak lakukan gerakan tersebut sambil kalian bernyanyi juga 

Kalau belum hafal, dihafalkan dlu ya gerakannya.

Jika sudah hafal kirimkan berupa video kepada Bu Junita.

 WA : 083160767291

Semangat berolahraga anak Sholeh dan Sholehah ibu. 

Terima kasih.

Salam Olahraga..!

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJok kelas 2, Rabu 25 Agustus 2021

 Assalamualaikum apa kabar anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 2.

Baik anak-anak ibu guru hari ni materi kita adalah gerak non lokomotor  Minggu lalu kita sudah mempraktikkan gerak dasar non lokomotor, 

 

Tugas kalian hari ini adalah mencatat pengertian gerak dasar non lokomotor dan berikan contohnya 

Pengertian gerak non lokomotor dan contohnya ,ada dalam video Minggu lalu berikut ini

https://youtu.be/8vzzyXs-ies

Kerjakan dibuku latihan ya, dengan menggunakan tulisan tegak bersambung

Kirim foto kalian menyimak video dan mencatat materinya tersebut

Jika sudah kirim ke wa Bu Junita ya.

Salam olahraga selalu buat anak-anak ibu guru yang ada dirmh.

Wassalamu'alaikum,wr.wb

Tugas PJOK kelas 3, Selasa 24 Agustus 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Baik, materi hari ini kita akan mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor.

Untuk praktik PJOK jangan lupa pakai baju olahrga dan sepatu ya nak..

Sebelumnya kalian lihat Video ibu berikut ini ya. Silahkan klik link di bawah ini . 👇

https://youtu.be/5WGrhkguHAQ

Selamat mengerjakan, jangan lupa difoto ya nak.

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 1. Jumat 20.08.2021

  Hari.       = Jumat

Tanggal .= 20. 08. 2021
Kelas.      =  1 B danC

Assalamualaikum, wr.wb.

Halo, apa kabar semua anak sholeh dan sholeha al azhar 2 ?

Semoga kita semua sehat selalu ya.

Tugas kalian adalah mencatat materi gerak non lokomotor yang ada diatas. Untuk gambarnya boleh dibantu oleh orang tua, tpi jika anak ibu guru bisa menggambar sendiri itu lebih baik. Tulis yang rapih ya nak dibuku latihan pjok nya 

Kalau sudah, kirim fotonya ke ibu guru ya.
Terimakasih.

Salam Olahraga..!

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas kelas 2. Rabu 18 Agustus 2021

Assalamualaikum apa kabar anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 2.

Baik anak-anak ibu guru hari ni materi kita adalah gerak non lokomotor 

Apa itu gerak non lokomotor, nah kalian bisa menyimaknya dalam video berikut ini

https://youtu.be/8vzzyXs-ies

Tugas hari ni pilihlah 3 gerakan non lokomotor yang ada didalam video pembelajaran yg kalian lihat tadi

Kemudian lakukan diluar rumah ya, gunakan pakaian olahraga lengkap.

Kirim 3 gerakan non lokomotor tersebut berupa foto saja yg digabungkan.

Jika sudah kirim ke wa Bu Junita ya.

Salam olahraga selalu buat anak-anak ibu guru yang ada dirmh.

Wassalamu'alaikum,wr.wb

Tugas Pjok kelas 1, Jumat 13.08.2021

 Hari.       = Jumat

Tanggal .= 13 . 08. 2021
Kelas.      =  1 B danC

Assalamualaikum, wr.wb.

Halo, apa kabar semua anak sholeh dan sholeha al azhar 2 ?

Semoga kita semua sehat selalu ya.

Tugas kalian adalah mempraktikkan gerakan tersebut dibawah ini ya dengan menggunakan pakaian olahraga yang kalian punya.

Lakukan dengan baik dan benar.

Kalau sudah, kirim fotonya ke ibu guru ya.
Terimakasih.

Kalau bisa dijadikan satu ya ftonya

Contohnya

Salam Olahraga..!

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK kelas 1, Jumat 06.08.2021

   Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Baik, materi hari ini masih berkenaan dengan materi minggu lalu ya gerak lokomotor. tpi untuk pertemuan kita yang ketiga ini, ibu ingin kalian mengerjakan soal yang sudah ibu siapkan di google form ya,

Silahkan klik link di bawah ini dan mulai mengerjakan nya. 👇

https://forms.gle/Xx5Tji7ZMPGtksXA8

Selamat mengerjakan, jangan lupa difoto ya nak.

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 2, Rabu 04.08.2021

  Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Baik, materi hari ini masih berkenaan dengan materi minggu lalu ya gerak lokomotor. tpi untuk pertemuan kita yang ketiga ini, ibu ingin kalian mengerjakan soal yang sudah ibu siapkan di google form ya,

Silahkan klik link di bawah ini dan mulai mengerjakan nya. 👇

https://forms.gle/6nbQwL161yWrfmhAA

Selamat mengerjakan, jangan lupa difoto ya nak.

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Pjok kls 3, Selasa 3 Agstg 2021

 Asslmkm,wr.wb

Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
Mdh2an kalian dalam keadaan sehat ya,,

Baik, materi hari ini masih berkenaan dengan materi minggu lalu ya gerak lokomotor. tpi untuk pertemuan kita yang kedua ini, ibu ingin kalian mengerjakan soal yang sudah ibu siapkan di google form ya,

Silahkan klik link di bawah ini dan mulai mengerjakan nya. 👇
https://forms.gle/2n897UCDs4umRiJp9

Selamat mengerjakan, jangan lupa difoto ya nak.

Salam sehat selalu.

Wassalamualaikum, wr.wb

Tugas PJOK kelas 1, Jumat 30 Juli 2021

   Assalamualaikum anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 1. 

Minggu lalu kita sudah mempraktekkan gerak dasar Lokomotor.

Nah, Minggu ini kita masih mempelajari gerak dasar lokomotor

Simak video ibu berikut ini

https://youtu.be/uWLxEvSrc5A

Tugas praktek.

1. Melompati benda sejauh 10 M

2. Melompat kedepan dengan satu kaki sejauh 10 M

Pengiriman Tugasnya berupa foto saja ya nak jangan lupa mencantumkan  gerakan dlm foto tersebut, nama dan kelas ya nak.

Kirim ke Wa ibu Junita : 083160767291

SALAM OLAHRAGA...SEHAT.. CERDAS .. SEMANGAT..!

Trimakasih

Wassalamu'alaikum, wr.wb

Tugas PJok, kelas 2, Rabu 28 Juli 2021

  Assalamualaikum,wr.wb

Apa kabar anak Sholeh dan Sholehah ibu guru.

Semoga kalian semua sehat selalu ya nak, 

Oh ya jangan lupa sarapan ya nak, sholatnya jga .

Baik anak-anak ibu guru tugas pjok hari ini ada 2 ya 

1. Mengerjakan kuisioner yg ibu siapkan dilink dibawah ini, minta bantuan orang tua ya nak

https://forms.gle/CisnPrVuEmVgH1Jw8

2. Mencatat materi yang ada di video pembelajaran yg ibu berikan di link dibawah ini 

https://youtu.be/prATsNWl5nI

Kirimkan 2 tugas berikut berupa foto saja ya nak,. Jangan lupa diberi nama dan kelas ya nak.

Kirim ke wa ibu Junita : 083160767291

Salam olahraga,

Wassalamu'alaikum, wr.wb

PJOK kelas 3, Selasa 27 Juli 2021

 Meteri Pembelajaran Pjok

Assalamualaikum,wr.wb

Apa kabar anak Sholeh dan Sholehah kebanggaan ibu.

Semoga sehat selalu ya nak, jangan lupa sarapan ya , sholat duha sebelum melakukan pembelajaran.

Hari.       : Selasa
Tanggal. : 27 Juli 2021
Kelas.      : 3 ABC

Tugas pertama:

 isi link Google form tentang PJOK dibawah ini ya nak

https://forms.gle/CisnPrVuEmVgH1Jw8

Tugas yang ke 2 lihat video pembelajaran Pjok dibawah ini, tugasnya ada didalamnya.

https://youtu.be/mIlPtrY4GHA

Tugasnya yg ada didlm video ya nak.

Lakukan pembelajaran pjok di luar rumah ya,,agar olahraga terasa menyenangkan.
Salam Olahraga.

Wa Bu Junita : 083160767291

Wassalamualaikum,wr,wb.

Nb : Jika sudah melihat tugasnya, tulis nama dan kelas dikolom komentar ya nak.

Pjok kelas 1, Jumat, 23 Juli 2021

  Assalamualaikum anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 1. Salam kenal ya nak. 

Hari ini kita sudah praktek olahraga ya nak.

Silahkan klik link ibu dibawah ini ya.

Jangan lupa dilihat sampai selesai ..dan lakukan tugas yg ibu berikan di video tersebut.

Dan jangan lupa pake bju olahraga.

https://youtu.be/sQoz7p7AXKo

Tugas praktek.

1. Berjalan lurus kedepan

2. Berjalan berpasangan ( boleh siapa saja yang ada dirumah )

Tugas boleh berupa foto dan video, jangan lupa mencantumkan nama dan kelas ya nak.

Kirim ke Wa ibu Junita : 083160767291

SALAM OLAHRAGA...SEHAT.. CERDAS .. SEMANGAT..!

Trimakasih

Wassalamu'alaikum, wr.wb

Tugas Pjok kelas 2, Rabu 21 Juli 2021

 Assalamualaikum,wr.wb

Apa kabar anak Sholeh dan Sholehah ibu guru.

Semoga kalian semua sehat selalu ya nak, 

Oh ya jangan lupa sarapan ya nak, sholatnya jga .

Baik anak-anak ibu guru tugas pjok hari ini klik link ibu dibawah ini ya. Jangan lupa di like dan subscribe ya nak.

https://youtu.be/tb8A9lxekyQ

Tugasnya , berupa foto saja ya nak,. Jangan lupa diberi nama dan kelas ya nak.

Jangan lupa pakai pakaian olahraga yang lengkap ya nak

Kirim ke wa ibu Junita : 083160767291

Salam olahraga,

Wassalamu'alaikum, wr.wb

Pjok kelas 1, b dan C , Jumat 16 Juli 2021

 Assalamualaikum anak Sholeh dan Sholehah ibu guru kelas 1. Salam kenal ya nak. 

Silahkan klik link ibu dibawah ini ya.

Jangan lupa dilihat sampai selesai ya..dan lakukan tugas yg ibu berikan di video tersebut.

https://youtu.be/emXNUbDNcjk

Kirim ke Wa ibu Junita : 083160767297

SALAM OLAHRAGA...SEHAT.. CERDAS .. SEMANGAT..!

Trimakasih

Wassalamu'alaikum, wr.wb

Materi Pjok kelas 3, Selasa 25 Mei 2021

 Assalamualaikum,wr.wb

Apa kabar nya nak, mhn maaf lahir batin ya nak.

Untuk pelajaran kita hari ini kalian cukup melakukan gerakan kebugaran jasmani.

Berikut gerakan yang harus kalian lakukan.

1. Gerakan push up

2. Gerakan garakan kayang

3. Gerakan mencium Lutut

Foto gerakan tersebut kemudian kirim ke wa Bu Junita ya nak

Semangat ya nak.

Wassalamu'alaikum wr.wb

Materi Pjok kelas 3 ,Selasa 04 Mei 2021

 Assalamualaikum, wr.wb

Apa kabar anak sholeh dan sholehah buguru, masih pada puasa kan nak. Yg semangat ya nak belajar dan ibadahnya.

Untuk pembelajaran kita hari ni, kalian hanya perlu mencatat materi yg ibu berikan kedalam buku catatan pjok kalian ya. 

Setelah itu kalian dokumentasikan fotonya , kemudian kirim kan ke wa ibu Junita 

Berikut materi yg kalian. Harus catat.

Selamat mengerjakan ya nak, semangat selalu. 

Wassalamu'alaikum, wr.wb

Selasa, 27 April 2021

 Assalamualaikum anak Sholeh dan sholehah,, untuk pembelajaran pjok hari ini di tiadakan ya nak, sebab kita sedang mengadakan perlombaan.

Selasa depan kita mulai kembali pembelajaran nya.

Semangat selalu ya nak...

Wassalamualaikum, wr.wb

Materi Pjok kelas 3, Selasa 20 April 2021

 Asslmkm anak Sholeh Sholehah buguru

Gimana kabarnya hari ini, masih puasa kan.

Yang semangat ya nak menjalankan ibadahnya dan belajar nya.

Hari ni tugas kalian adalah mengisi google form yg sudah ibu sediakan.

Kerjakan dengan teliti dan jangan terburu-buru ya.

Berikut linknya.

https://forms.gle/mbpszfWa275AwFps5

Selamat mengerjakan..

Kirim hasil tugas kalian ke wa ibu ya.

Wassalamu'alaikum, wr.wb.

Materi Pjok kelas 3, Selasa 6 April 2021

 Assalamualaikum,wr wb

Apa kabar anak Sholeh Sholehah buguru, mdh2an kalian dalam keadaan sehat selalu ya nak 

Baiklah untuk materi hari ni masuk ke

Tema 7 sub tema 3 : Peraturan yang ada di kolam renang

Tugas kalian hari ni adalah menggambar tanda2 aturan dikolam renang.

Gambarnya usahakan yang bagus dan rapih ya nak, jangan lupa diberi warna.

Dokumentasi kan berupa foto lalu kirimkan kewa Bu Junita ya.

Selamat mengerjakan. 

Wassalamu'alaikum, wr.wb

Materi Pjok, Selasa, 30 Maret 2021

  Assalamualaikum,wr.wb

Apa kabar anak sholeh Sholehah Bu guru, mudah-mudahan dalam keadaan sehat walafiat ya, 

Untuk Materi kita hari ini klik link dibawah ini ya. Masih seperti Minggu lalu,

Tema 7 sub tema 2

https://youtu.be/y3ZQjr9aA-g

Tugas materi

1. Menceritakan pengalaman berenang kalian sebelum pandemi covid 19 bersama keluarga atau gurumu, kedalam tulisan berparagraf, minimal 7 baris ya nak.

Tidak perlu menggunakan pakaian olahraga.

Dokumentasi foto kalian bersama tugasnya ya. Jangan hanya tulisannya saja. 

Kirim tugasnya ke wa ibu Junita ya 

Selamat mengerjakan anak Sholeh dan sholehah Bu guru.

Wa : 083160767291

Wassalamu'alaikum, wr.wb

PJOK kelas 3, Selasa 23 Maret 2021

 Assalamualaikum,wr.wb

Apa kabar anak sholeh Sholehah Bu guru, mudah-mudahan dalam keadaan sehat walafiat ya, 

Untuk Materi kita hari ini klik link dibawah ini ya.

https://youtu.be/y3ZQjr9aA-g

Tugas prakteknya

1. Foto sedang menyimak video pembelajaran yg ibu berikan ( jangan lupa di like ya nak )

2. Lari bolak balik sebanyak 5 x

3. Lompat tali selama 30 detik

Pakai baju olahraga yg lengkap ya nak jangan lupa menggunakan sepatu. Ok

Lakukan olahraga tersebut sebagai pengganti olahraga renang. Lakukan dengan semangat ya..!!

Kirim tugasnya ke wa ibu Junita ya 

Wa : 083160767291

Wassalamu'alaikum, wr.wb

PTS kelas 3 , hari Kamis 18 Maret 2021

 Assalamualaikum,wr.wb

Apa kabar anak sholeh dan sholehah Bu guru.

Semangat ya untuk hari ni mengerjakan PTS nya. Jangan lupa berdoa sebelum mengerjakan nya.

Selamat mengerjakan ...salam olahraga..🙂

Pemberitahuan

 Asslmkm,wr.wb

Pemberitahuan untuk para wali murid kelas 3 A-D , bahwasanya saya Bu Junita,,sedang dalam cuti mau melahirkan dan sedang tidak aktif disekolah,,jadi untuk tugas pjok silahkan tanya ke gru kelasnya masing2. Trimakasih sebelumnya.

Wassalamu'alaikum,wr.wb