Hari/Tanggal: Kamis, 20 Agustus 2026 (Pertemuan 1)
Nama Guru: Junita
Febriani, S.Pd.
Sekolah: SD Al Azhar 2
Bandar Lampung
Kelas: V (Lima)
Mata Pelajaran: PJOK
(Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan)
Materi Pembelajaran: Aktivitas
Permainan dan Olahraga di Air
Materi Pokok: Pengenalan
(Adaptasi) Air dan Keselamatan Dasar di Air
Assalamu'alaikum warahmatullahi
wabarakatuh. 🌸
Selamat pagi, ananda sholeh dan
sholehah kelas 5! 💖
Apa kabar hari ini? Semoga
semuanya sehat, ceria, dan siap belajar. Semoga Allah Swt. selalu memberikan
kesehatan, kemudahan dalam belajar, serta ilmu yang bermanfaat. Aamiin. 🤲
Sebelum memulai pembelajaran,
mari kita awali dengan berbaris rapi, berdoa bersama, dan melakukan pemanasan
agar tubuh siap beraktivitas. ✨
Hari ini kita akan mulai belajar
PJOK materi Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air, tepatnya tentang
pengenalan (adaptasi) air dan keselamatan dasar di air. Kalian akan belajar
cara membiasakan diri dengan air secara bertahap, tidak takut air, serta
memahami aturan keselamatan agar tetap aman selama beraktivitas di kolam.
Dengarkan penjelasan Bapak/Ibu Guru dengan baik, ikuti setiap instruksi, dan
tetap semangat ya! 🌈
Selamat belajar, ananda
sholeh dan sholehah kelas 5! Semangat Selalu! 🌟
📌
Metode dan Media Ajar
1.
Metode/Model Pembelajaran: Discovery Learning
2.
Media ajar: Video pembelajaran pengenalan air, peluit,
LKPD, area kolam renang yang aman dan dangkal
📌
Capaian Pembelajaran (CP)
Peserta didik dapat memahami dan
mempraktikkan aktivitas pengenalan (adaptasi) air, prosedur keselamatan dasar
di air, gerak mengapung telentang dan telungkup, meluncur, serta permainan
sederhana di air, dengan kontrol tubuh, keberanian, dan kerja sama yang baik.
📌
Tujuan Pembelajaran (TP) — Pertemuan 1
•
Memahami dan mempraktikkan pengenalan (adaptasi) air
secara bertahap dan aman.
•
Memahami dan mempraktikkan prosedur keselamatan dasar
di air.
📌
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)
1.
Mengenal cara beradaptasi dengan air secara bertahap
(membasuh wajah, menepuk air, berjalan di air dangkal, meniup air).
2.
Memahami aturan keselamatan dasar di kolam renang.
3.
Mempraktikkan gerak adaptasi air secara berkelompok
dengan menjaga keselamatan diri dan teman.
📌
Materi Pembelajaran
PENGENALAN (ADAPTASI)
AIR DAN KESELAMATAN DASAR DI AIR
🕌 Air sebagai Sumber
Kehidupan
QS. Al-Anbiya [21]: 30
"Dan Kami jadikan dari
air segala sesuatu yang hidup. Maka mengapa mereka tidak juga beriman?"
Allah Swt. menciptakan air
sebagai sumber kehidupan bagi semua makhluk. Dengan mengenal dan beradaptasi
dengan air secara aman, kita bersyukur atas nikmat air dengan cara menjaga
keselamatan diri dan memanfaatkannya dengan baik.
🔷 A. Apa itu
Pengenalan (Adaptasi) Air?
Adaptasi air adalah proses
membiasakan tubuh dengan air secara bertahap dan aman sebelum melakukan gerakan
renang yang lebih sulit. Tujuannya agar tubuh tidak kaget, tidak takut, dan
merasa nyaman saat berada di air.
🔷 B. Contoh Gerakan
Pengenalan Air
•
Membasuh wajah dan tangan dengan air.
•
Berjalan di air dangkal sambil berpegangan pada tepi
kolam.
•
Menepuk-nepuk permukaan air dengan tangan.
•
Meniup permukaan air hingga membentuk gelembung kecil.
🔷 C. Aturan
Keselamatan Dasar di Air
•
Selalu didampingi dan diawasi oleh guru atau orang
dewasa.
•
Tidak berlari-lari di tepi kolam karena licin dan
berbahaya.
•
Masuk ke air secara bertahap, tidak langsung melompat
sembarangan.
•
Segera memberi tahu guru jika merasa lelah, pusing,
atau tidak nyaman.
•
Mengikuti aba-aba peluit dari guru selama kegiatan
berlangsung.
🌟 Manfaat Pengenalan
Air
•
Membuat tubuh lebih terbiasa dan tidak takut air.
•
Melatih keberanian dan rasa percaya diri.
•
Menjadi dasar sebelum belajar gerak mengapung dan
meluncur pada pertemuan berikutnya.
🧠 Ingat!
Pengenalan air harus dilakukan
secara bertahap: mulai dari membasuh wajah, menepuk air, berjalan di air
dangkal, baru mencoba gerakan lain. Keselamatan diri dan teman adalah hal yang
paling utama saat berada di air.
📌
Asesmen — Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD) Pertemuan 1
Pengenalan (Adaptasi) Air dan
Keselamatan Dasar
Nama: ................................................................
Kelas: ................................................................
Tugas 1: Ayo
Praktikkan!
Berilah tanda centang (✓) pada
kolom yang sesuai setelah kamu mencoba gerakan berikut bersama guru.
|
No
|
Gerakan
|
Sudah Bisa
|
Masih Belajar
|
|
1
|
Membasuh wajah dan tangan dengan air
|
|
|
|
2
|
Berjalan di air dangkal berpegangan tepi kolam
|
|
|
|
3
|
Menepuk-nepuk permukaan air dengan tangan
|
|
|
|
4
|
Meniup permukaan air membentuk gelembung
|
|
|
Tugas 2: Ayo
Bercerita!
Ceritakan pengalamanmu saat
pertama kali beradaptasi dengan air hari ini.
📚
Kunci Jawaban / Panduan Penilaian LKPD
Tugas 1 — Ayo Praktikkan!
Bersifat penilaian praktik
(unjuk kerja), bukan jawaban tertulis. Guru memberi tanda centang (✓) pada
kolom "Sudah Bisa" apabila peserta didik mampu melakukan gerakan
dengan benar dan berani, atau pada kolom "Masih Belajar" apabila
peserta didik masih memerlukan bimbingan/pendampingan.
Tugas 2 — Ayo Bercerita!
Jawaban bersifat terbuka (sesuai
pengalaman masing-masing peserta didik). Contoh jawaban yang diharapkan:
"Awalnya saya takut
masuk ke kolam, tetapi setelah membasuh wajah dan berjalan pelan-pelan di air
dangkal bersama teman, saya menjadi lebih berani dan senang bermain air."
Penilaian difokuskan pada
kejujuran dan kesesuaian cerita dengan kegiatan yang telah dilakukan, bukan
pada benar/salah jawaban.
📌
Soal Evaluasi Pertemuan 1
A. Pilihan Ganda
Pilihlah jawaban yang paling
tepat!
1. Adaptasi air adalah proses
membiasakan tubuh dengan air secara ....
•
a. cepat dan langsung
•
b. bertahap dan aman
•
c. sembarangan
•
d. tanpa pengawasan
2. Berikut ini yang termasuk
gerakan pengenalan air adalah ....
•
a. berlari di tepi kolam
•
b. melompat dari papan tinggi
•
c. membasuh wajah dan berjalan di air dangkal
•
d. menyelam tanpa pengawasan
3. Saat berada di tepi kolam,
sikap yang benar adalah ....
•
a. berlari-lari agar cepat sampai
•
b. berjalan pelan dan berhati-hati
•
c. mendorong teman
•
d. melompat sembarangan
4. Jika badan terasa lelah atau
pusing saat berada di air, sebaiknya peserta didik ....
•
a. tetap melanjutkan bermain
•
b. diam saja di dalam air
•
c. segera memberi tahu guru
•
d. berenang ke tempat yang lebih dalam
5. Salah satu manfaat pengenalan
air adalah ....
•
a. membuat tubuh basah kuyup
•
b. melatih keberanian dan mengurangi rasa takut air
•
c. membuat peserta didik cepat lelah
•
d. tidak ada manfaatnya
B. Esai
1. Jelaskan apa yang dimaksud
dengan pengenalan (adaptasi) air!
2. Sebutkan dua aturan
keselamatan dasar yang harus diperhatikan saat berada di air!
3. Sebutkan dua contoh gerakan
pengenalan air yang sudah kamu pelajari hari ini!
📚
Kunci Jawaban Soal Evaluasi
A. Pilihan Ganda
1. b 2. c
3. b 4. c 5. b
B. Esai
1. Pengenalan (adaptasi) air
adalah proses membiasakan tubuh dengan air secara bertahap dan aman agar tidak
takut dan siap melakukan gerakan renang selanjutnya.
2. Contoh aturan keselamatan
dasar: selalu didampingi guru/orang dewasa, tidak berlari di tepi kolam, masuk
ke air secara bertahap, dan segera memberi tahu guru jika merasa tidak nyaman.
(Cukup menyebutkan dua di antaranya.)
3. Contoh gerakan pengenalan
air: membasuh wajah dan tangan dengan air, berjalan di air dangkal sambil
berpegangan tepi kolam, menepuk-nepuk permukaan air, atau meniup permukaan air
membentuk gelembung. (Cukup menyebutkan dua di antaranya.)
📌
Refleksi / Kesimpulan Pembelajaran
Peserta didik bersama guru
menyimpulkan bahwa pengenalan air perlu dilakukan secara bertahap agar tidak
takut dan tetap aman, keselamatan diri dan teman adalah hal utama saat berada
di air, dan gerak yang benar membuat tubuh tetap tenang serta percaya diri di
air.
Catatan refleksi guru (diisi
setelah pembelajaran):
Apa yang sulit dipelajari
peserta didik: ...................................................................
Bagaimana cara mengatasi
kesulitan tersebut: ...................................................................
Rencana tindak lanjut: ...................................................................
Wassalamu'alaikum
warahmatullahi wabarakatuh. 🌸