Materi Pjok Kelas 3, Rabu 10 Januari 2025

 

Tabik pun......

sholih sholiha bu guru kelas 3 . bagaimana kabarnya?
Semoga sehat dan tetap semangat belajar ya😊

Semangat selalu ya Anak anak hebat ibu guru, semoga materi yang akan kita pelajari hari ini dapat kita pahami dan bermanfaat ke depannya 😍
HAVE A NICE DAY 😘

materi yang akan kita pelajari adalah Aktivitas renang

Aktivitas Renang

Tujuan Pembelajaran :

Tujuan pembelajaran 1 :  Peserta didik dapat menjelaskan pengertian gerak dasar meluncur dalam aktivitas renang.

Tujuan pembelajaran 2   : Peserta didik dapat mempraktekkan  aktivitas renang yaitu gerakan meluncur.

---

Materi PJOK Kelas 3 SD: RENANG

🏊‍♂️ A. Pengertian Renang

Renang adalah kegiatan menggerakkan seluruh tubuh di dalam air dengan cara tertentu agar tidak tenggelam dan bisa berpindah tempat.

Renang adalah salah satu olahraga yang menyehatkan dan menyenangkan.

---

✅ B. Manfaat Renang

1. 💪 Membuat tubuh sehat dan kuat
2. 💨 Melatih pernapasan
3. 😄 Menambah rasa percaya diri
4. 🛟 Bisa jadi keterampilan untuk menolong diri sendiri dan orang lain di air

---

🔤 C. Macam-Macam Gaya Renang

Di usia kelas 3, anak-anak belum harus bisa semua gaya renang, tapi penting untuk dikenalkan. Berikut beberapa gaya dasar:

1. Gaya Bebas – tangan dan kaki digerakkan maju ke depan
2. Gaya Dada – seperti katak, tangan dan kaki mendorong air bersamaan
3. Gaya Punggung – berenang dengan posisi telentang
4. Gaya Kupu-kupu – gerakan tangan bersamaan ke depan dan kaki seperti lumba-lumba (gaya ini cukup sulit)

Untuk anak kelas 3, biasanya dikenalkan gaya bebas dan gaya dada terlebih dahulu.

---

🏃‍♀️ D. Gerakan Dasar Renang

1. Meluncur

   • Berdiri di pinggir kolam
   • Dorong tubuh ke depan dengan kaki
   • Tubuh lurus seperti papan

2. Gerakan Kaki

   • Kaki digerakkan naik turun (untuk gaya bebas)
   • Bisa juga seperti gerakan katak (untuk gaya dada)

3. Gerakan Tangan

   • Mengayuh ke depan satu per satu (gaya bebas)
   • Atau membuka dan menutup tangan seperti katak (gaya dada)

---

⚠️ E. Keselamatan di Kolam Renang

1. Harus selalu didampingi orang dewasa
2. Jangan lari-lari di pinggir kolam
3. Gunakan pelampung jika belum bisa berenang
4. Jangan mendorong teman ke kolam
5. Dilarang berenang saat hujan petir

Gambar gerak dasar meluncur 

---

🎯 F. Video pembelajaran 

REFLEKSI ATAU KESIMPULAN PEMBELAJARAN

Demikian pembelajaran kita hari ini.

Trimksh. Wassalamu'alaikum warahmatullahi wr.wb