Materi Pjok Kelas V, Aktivitas Air Renang, kamis 20 Agustus 2026

 

Hari/Tanggal: Kamis, 20 Agustus 2026 (Pertemuan 1)

Nama Guru: Junita Febriani, S.Pd.

Sekolah: SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas: V (Lima)

Mata Pelajaran: PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan)

Materi Pembelajaran: Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air

Materi Pokok: Pengenalan (Adaptasi) Air dan Keselamatan Dasar di Air

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. 🌸

Selamat pagi, ananda sholeh dan sholehah kelas 5! 💖

Apa kabar hari ini? Semoga semuanya sehat, ceria, dan siap belajar. Semoga Allah Swt. selalu memberikan kesehatan, kemudahan dalam belajar, serta ilmu yang bermanfaat. Aamiin. 🤲

Sebelum memulai pembelajaran, mari kita awali dengan berbaris rapi, berdoa bersama, dan melakukan pemanasan agar tubuh siap beraktivitas. ✨

Hari ini kita akan mulai belajar PJOK materi Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air, tepatnya tentang pengenalan (adaptasi) air dan keselamatan dasar di air. Kalian akan belajar cara membiasakan diri dengan air secara bertahap, tidak takut air, serta memahami aturan keselamatan agar tetap aman selama beraktivitas di kolam. Dengarkan penjelasan Bapak/Ibu Guru dengan baik, ikuti setiap instruksi, dan tetap semangat ya! 🌈

Selamat belajar, ananda sholeh dan sholehah kelas 5! Semangat Selalu! 🌟

📌 Metode dan Media Ajar

1.    Metode/Model Pembelajaran: Discovery Learning

2.    Media ajar: Video pembelajaran pengenalan air, peluit, LKPD, area kolam renang yang aman dan dangkal

📌 Capaian Pembelajaran (CP)

Peserta didik dapat memahami dan mempraktikkan aktivitas pengenalan (adaptasi) air, prosedur keselamatan dasar di air, gerak mengapung telentang dan telungkup, meluncur, serta permainan sederhana di air, dengan kontrol tubuh, keberanian, dan kerja sama yang baik.

📌 Tujuan Pembelajaran (TP) — Pertemuan 1

•      Memahami dan mempraktikkan pengenalan (adaptasi) air secara bertahap dan aman.

•      Memahami dan mempraktikkan prosedur keselamatan dasar di air.

📌 Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)

1.    Mengenal cara beradaptasi dengan air secara bertahap (membasuh wajah, menepuk air, berjalan di air dangkal, meniup air).

2.    Memahami aturan keselamatan dasar di kolam renang.

3.    Mempraktikkan gerak adaptasi air secara berkelompok dengan menjaga keselamatan diri dan teman.

📌 Materi Pembelajaran

PENGENALAN (ADAPTASI) AIR DAN KESELAMATAN DASAR DI AIR

🕌 Air sebagai Sumber Kehidupan

QS. Al-Anbiya [21]: 30

"Dan Kami jadikan dari air segala sesuatu yang hidup. Maka mengapa mereka tidak juga beriman?"

Allah Swt. menciptakan air sebagai sumber kehidupan bagi semua makhluk. Dengan mengenal dan beradaptasi dengan air secara aman, kita bersyukur atas nikmat air dengan cara menjaga keselamatan diri dan memanfaatkannya dengan baik.

🔷 A. Apa itu Pengenalan (Adaptasi) Air?

Adaptasi air adalah proses membiasakan tubuh dengan air secara bertahap dan aman sebelum melakukan gerakan renang yang lebih sulit. Tujuannya agar tubuh tidak kaget, tidak takut, dan merasa nyaman saat berada di air.

🔷 B. Contoh Gerakan Pengenalan Air

•      Membasuh wajah dan tangan dengan air.

•      Berjalan di air dangkal sambil berpegangan pada tepi kolam.

•      Menepuk-nepuk permukaan air dengan tangan.

•      Meniup permukaan air hingga membentuk gelembung kecil.

🔷 C. Aturan Keselamatan Dasar di Air

•      Selalu didampingi dan diawasi oleh guru atau orang dewasa.

•      Tidak berlari-lari di tepi kolam karena licin dan berbahaya.

•      Masuk ke air secara bertahap, tidak langsung melompat sembarangan.

•      Segera memberi tahu guru jika merasa lelah, pusing, atau tidak nyaman.

•      Mengikuti aba-aba peluit dari guru selama kegiatan berlangsung.

🌟 Manfaat Pengenalan Air

•      Membuat tubuh lebih terbiasa dan tidak takut air.

•      Melatih keberanian dan rasa percaya diri.

•      Menjadi dasar sebelum belajar gerak mengapung dan meluncur pada pertemuan berikutnya.

🧠 Ingat!

Pengenalan air harus dilakukan secara bertahap: mulai dari membasuh wajah, menepuk air, berjalan di air dangkal, baru mencoba gerakan lain. Keselamatan diri dan teman adalah hal yang paling utama saat berada di air.

📌 Asesmen — Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD) Pertemuan 1

Pengenalan (Adaptasi) Air dan Keselamatan Dasar

Nama: ................................................................

Kelas: ................................................................

Tugas 1: Ayo Praktikkan!

Berilah tanda centang (✓) pada kolom yang sesuai setelah kamu mencoba gerakan berikut bersama guru.

No	Gerakan	Sudah Bisa	Masih Belajar
1	Membasuh wajah dan tangan dengan air
2	Berjalan di air dangkal berpegangan tepi kolam
3	Menepuk-nepuk permukaan air dengan tangan
4	Meniup permukaan air membentuk gelembung

Tugas 2: Ayo Bercerita!

Ceritakan pengalamanmu saat pertama kali beradaptasi dengan air hari ini.

📚 Kunci Jawaban / Panduan Penilaian LKPD

Tugas 1 — Ayo Praktikkan!

Bersifat penilaian praktik (unjuk kerja), bukan jawaban tertulis. Guru memberi tanda centang (✓) pada kolom "Sudah Bisa" apabila peserta didik mampu melakukan gerakan dengan benar dan berani, atau pada kolom "Masih Belajar" apabila peserta didik masih memerlukan bimbingan/pendampingan.

Tugas 2 — Ayo Bercerita!

Jawaban bersifat terbuka (sesuai pengalaman masing-masing peserta didik). Contoh jawaban yang diharapkan:

"Awalnya saya takut masuk ke kolam, tetapi setelah membasuh wajah dan berjalan pelan-pelan di air dangkal bersama teman, saya menjadi lebih berani dan senang bermain air."

Penilaian difokuskan pada kejujuran dan kesesuaian cerita dengan kegiatan yang telah dilakukan, bukan pada benar/salah jawaban.

📌 Soal Evaluasi Pertemuan 1

A. Pilihan Ganda

Pilihlah jawaban yang paling tepat!

1. Adaptasi air adalah proses membiasakan tubuh dengan air secara ....

•      a. cepat dan langsung

•      b. bertahap dan aman

•      c. sembarangan

•      d. tanpa pengawasan

2. Berikut ini yang termasuk gerakan pengenalan air adalah ....

•      a. berlari di tepi kolam

•      b. melompat dari papan tinggi

•      c. membasuh wajah dan berjalan di air dangkal

•      d. menyelam tanpa pengawasan

3. Saat berada di tepi kolam, sikap yang benar adalah ....

•      a. berlari-lari agar cepat sampai

•      b. berjalan pelan dan berhati-hati

•      c. mendorong teman

•      d. melompat sembarangan

4. Jika badan terasa lelah atau pusing saat berada di air, sebaiknya peserta didik ....

•      a. tetap melanjutkan bermain

•      b. diam saja di dalam air

•      c. segera memberi tahu guru

•      d. berenang ke tempat yang lebih dalam

5. Salah satu manfaat pengenalan air adalah ....

•      a. membuat tubuh basah kuyup

•      b. melatih keberanian dan mengurangi rasa takut air

•      c. membuat peserta didik cepat lelah

•      d. tidak ada manfaatnya

B. Esai

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pengenalan (adaptasi) air!

2. Sebutkan dua aturan keselamatan dasar yang harus diperhatikan saat berada di air!

3. Sebutkan dua contoh gerakan pengenalan air yang sudah kamu pelajari hari ini!

📚 Kunci Jawaban Soal Evaluasi

A. Pilihan Ganda

1. b   2. c   3. b   4. c   5. b

B. Esai

1. Pengenalan (adaptasi) air adalah proses membiasakan tubuh dengan air secara bertahap dan aman agar tidak takut dan siap melakukan gerakan renang selanjutnya.

2. Contoh aturan keselamatan dasar: selalu didampingi guru/orang dewasa, tidak berlari di tepi kolam, masuk ke air secara bertahap, dan segera memberi tahu guru jika merasa tidak nyaman. (Cukup menyebutkan dua di antaranya.)

3. Contoh gerakan pengenalan air: membasuh wajah dan tangan dengan air, berjalan di air dangkal sambil berpegangan tepi kolam, menepuk-nepuk permukaan air, atau meniup permukaan air membentuk gelembung. (Cukup menyebutkan dua di antaranya.)

📌 Refleksi / Kesimpulan Pembelajaran

Peserta didik bersama guru menyimpulkan bahwa pengenalan air perlu dilakukan secara bertahap agar tidak takut dan tetap aman, keselamatan diri dan teman adalah hal utama saat berada di air, dan gerak yang benar membuat tubuh tetap tenang serta percaya diri di air.

Catatan refleksi guru (diisi setelah pembelajaran):

Apa yang sulit dipelajari peserta didik: ...................................................................

Bagaimana cara mengatasi kesulitan tersebut: ...................................................................

Rencana tindak lanjut: ...................................................................

 

Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. 🌸