Salam Olahraga untuk anak anak bu guru kelas 1 sd al azhar 2 bandar lampung
Apa kabar anak sholeh sholeha bu guru
mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat ya...
Hari/Tanggal: Rabu 26 Agustus 2026/ pertemuan ke-1
Nama Guru: Junita Febriani, S.Pd.
Kelas: I (Satu) C
Materi Pembelajaran: PJOK — Terampil Bergerak (Aktivitas Pengenalan Air/Berenang)
Materi Pokok: Mengenal dan Mempraktikkan Aktivitas Pengenalan Air
Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. 🌸
Selamat pagi, ananda sholeh dan sholehah kelas 1! 💖
Apa kabar hari ini? Semoga semuanya sehat, ceria, dan siap belajar. Semoga Allah Swt. selalu memberikan kesehatan, kemudahan dalam belajar, serta ilmu yang bermanfaat. Aamiin. 🤲
Sebelum memulai pembelajaran, mari kita awali dengan membaca doa bersama, melaksanakan salat dhuha, dan murojaah agar kegiatan belajar hari ini berjalan lancar dan penuh berkah. ✨
Hari ini kita akan memulai pelajaran PJOK dengan tema yang seru, yaitu mengenal aktivitas pengenalan air atau langkah awal sebelum belajar berenang. Ananda akan belajar beradaptasi dengan air, membasahi tubuh, berjalan di air dangkal, dan menjaga keselamatan diri saat berada di kolam. Dengarkan penjelasan Bu Guru dengan baik, ikuti aba-aba dengan tertib, dan tetap semangat ya! 🌈
Selamat belajar, ananda sholeh dan sholehah kelas 1! Semangat Selalu! 🌟
📌 Metode dan Media Ajar
1. Metode/Model Pembelajaran: Discovery Learning
2. Media Ajar: Video pembelajaran contoh aktivitas pengenalan air, musik pemanasan, aplikasi peluit digital/stopwatch, dan LKPD.
3. Lingkungan Belajar: Kolam renang sekolah/kolam renang mitra yang dangkal, bersih, dan aman, didampingi guru serta pengawas kolam.
📌 Capaian Pembelajaran (CP)
PJOK — Elemen Terampil Bergerak (Aktivitas Pengenalan Air/Berenang):
• Peserta didik dapat memahami dan mempraktikkan aktivitas pengenalan air (berenang), meliputi adaptasi tubuh dengan air, mengapung, meluncur, serta gerakan dasar tangan di air, dengan aman, percaya diri, dan mematuhi aturan keselamatan di kolam renang.
📌 Tujuan Pembelajaran (TP) — Pertemuan 1
• Peserta didik dapat memahami dan mempraktikkan adaptasi/pengenalan tubuh dengan air (masuk kolam, membasahi tubuh, dan bernapas di air) dengan aman.
Manfaat Pembelajaran:
Dengan mengenal dan beradaptasi dengan air, ananda dapat merasa nyaman, aman, dan percaya diri saat berada di kolam renang atau bermain air.
📌 Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) — Pertemuan 1
1. Mengamati dan mencoba adaptasi tubuh dengan air seperti membasahi wajah/tubuh, berjalan di air dangkal, dan latihan bernapas, melalui permainan dan aba-aba guru.
2. Mempraktikkan gerak masuk kolam dengan tertib, membasahi tubuh, menahan napas, dan berjalan di air dangkal secara berkelompok, lalu menampilkan hasilnya.
📌 Materi Pembelajaran
MENGENAL AKTIVITAS PENGENALAN AIR
Apa itu Aktivitas Pengenalan Air?
Aktivitas pengenalan air adalah latihan adaptasi tubuh dengan air yang dilakukan sebelum belajar berenang. Tujuannya agar ananda merasa nyaman, tidak takut, dan percaya diri saat berada di dalam air.
🔷 A. Nilai Keislaman: Air sebagai Sumber Kehidupan
QS. Al-Anbiya [21]: 30 mengingatkan kita bahwa Allah menjadikan air sebagai asal mula segala makhluk hidup, sehingga air memiliki peran penting dalam kehidupan yang patut kita syukuri dan jaga.
Belajar mengenal dan beradaptasi dengan air mengajarkan kita untuk bersyukur atas nikmat air serta selalu menjaga keselamatan diri ketika berada di dalamnya.
🔷 B. Macam-Macam Aktivitas Pengenalan Air
• Membasahi wajah dan tubuh — dilakukan secara bertahap agar tubuh terbiasa dengan suhu air.
• Duduk di tepi kolam sambil menggerakkan kaki di air — melatih keberanian dan rasa nyaman terhadap air.
• Berjalan di air dangkal — dilakukan sambil berpegangan pada pinggir kolam atau tali pegangan.
• Meniup permukaan air membentuk gelembung — melatih cara menahan dan mengatur napas di air.
🔷 C. Aturan Keselamatan di Air
• Selalu didampingi guru atau pengawas kolam.
• Tidak berlari-lari di pinggir kolam.
• Masuk ke kolam dengan tertib, tidak saling mendorong.
• Segera memberi tahu guru jika merasa tidak nyaman atau kelelahan.
Manfaat Aktivitas Pengenalan Air
• Membuat tubuh terbiasa dan tidak takut terhadap air.
• Melatih keberanian dan rasa percaya diri.
• Menjadi bekal dasar sebelum belajar mengapung, meluncur, dan berenang.
Contoh Permainan Hari Ini: "Percikan Ceria"
Ananda duduk di pinggir kolam sambil mengayunkan kaki dan memercikkan air bersama-sama mengikuti aba-aba guru. Permainan ini melatih ananda merasakan sensasi air pada tubuh secara menyenangkan.
📌 Asesmen
Asesmen Diagnostik (Kegiatan Awal):
Guru mengamati peserta didik saat pemanasan di pinggir kolam. Peserta didik diminta membasahi wajah dan tubuh dengan air, duduk di tepi kolam sambil menggerakkan kaki di air, serta menyebutkan perasaannya saat pertama kali menyentuh air kolam.
Asesmen Formatif (LKPD Pertemuan 1):
Guru mengamati dan mencatat aktivitas pengenalan air yang telah dicoba oleh peserta didik menggunakan LKPD berikut ini.
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)
Pertemuan 1: Mengenal Aktivitas Pengenalan Air
Nama : …………………………………………………………
Kelas : …………………………………………………………
Tugas 1: Ayo Praktikkan!
Berilah tanda centang (✓) pada kolom yang sesuai setelah kamu mencoba aktivitas berikut bersama guru.
No | Gerakan/Aktivitas | Sudah Bisa | Masih Belajar |
1 | Membasahi wajah dan tubuh dengan air | ||
2 | Duduk di tepi kolam sambil menggerakkan kaki di air | ||
3 | Berjalan di air dangkal sambil berpegangan pinggir kolam | ||
4 | Meniup permukaan air membentuk gelembung |
Tugas 2: Ayo Bercerita!
Ceritakan pengalamanmu belajar mengenal air hari ini.
|
|
|
📚 Panduan Pengamatan LKPD Pertemuan 1
Karena LKPD Pertemuan 1 bersifat praktik/observasi, penilaian dilakukan dengan mengamati langsung kemampuan peserta didik, bukan dengan kunci jawaban tertulis. Berikut panduan yang dapat digunakan guru:
Kategori | Indikator |
✅ Sudah Bisa | Peserta didik mampu melakukan gerakan secara mandiri dan tanpa rasa takut yang berlebihan. |
🔄 Masih Belajar | Peserta didik masih memerlukan bantuan/dampingan guru atau masih ragu-ragu saat melakukan gerakan. |
🧠 Ingat!
Setiap anak memiliki kecepatan adaptasi yang berbeda terhadap air. Guru diharapkan memberi motivasi dan pendampingan ekstra bagi peserta didik yang masih merasa takut, tanpa memaksakan kegiatan.
📌 Refleksi / Kesimpulan Pembelajaran
Tindak Lanjut:
Hari/Tanggal: Rabu 26 Agustus 2026 / Pertemuan ke-1
Nama Guru: Junita Febriani, S.Pd.
Kelas: III (Tiga)
Materi Pembelajaran: PJOK — Belajar melalui Gerak (Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air / Renang Gaya Dada)
Materi Pokok: Memahami dan Mempraktikkan Gerakan Kaki Renang Gaya Dada
Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. 🌸
Selamat pagi, ananda sholeh dan sholehah kelas 3! 💖
Apa kabar hari ini? Semoga semuanya sehat, ceria, dan siap belajar. Semoga Allah Swt. selalu memberikan kesehatan, kemudahan dalam belajar, serta ilmu yang bermanfaat. Aamiin. 🤲
Sebelum memulai pembelajaran, mari kita awali dengan membaca doa bersama, melaksanakan salat dhuha, dan murojaah agar kegiatan belajar hari ini berjalan lancar dan penuh berkah. ✨
Hari ini kita akan memulai pelajaran PJOK dengan tema yang seru, yaitu mempraktikkan gerakan kaki renang gaya dada. Ananda akan belajar gerakan tarik-buka-rapat pada kaki, mencoba meluncur menggunakan papan pelampung, serta menjaga keselamatan diri saat berlatih di kolam. Dengarkan penjelasan Bu Guru dengan baik, ikuti aba-aba peluit dengan tertib, dan tetap semangat ya! 🌈
Selamat belajar, ananda sholeh dan sholehah kelas 3! Semangat Selalu! 🌟
📌 Metode dan Media Ajar
1. Metode/Model Pembelajaran: Discovery Learning
2. Media Ajar: Video contoh teknik renang gaya dada, aplikasi peluit digital/stopwatch, papan pelampung, dan LKPD.
3. Lingkungan Belajar: Kolam renang dangkal (sesuai tinggi peserta didik) yang aman dan bersih, dengan pengawasan guru dan alat bantu apung bila diperlukan.
📌 Capaian Pembelajaran (CP)
PJOK — Elemen Belajar melalui Gerak (Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air/Renang Gaya Dada):
• Peserta didik dapat menerapkan dan mempraktikkan strategi gerak aktivitas permainan dan olahraga di air, khususnya gerakan kaki, posisi lengan dan badan, serta gerak dasar mengambil napas dalam renang gaya dada, dengan kontrol tubuh, keseimbangan, koordinasi, dan keselamatan yang baik.
📌 Tujuan Pembelajaran (TP) — Pertemuan 1
• Peserta didik dapat menerapkan dan mempraktikkan gerakan kaki renang gaya dada (tarik, buka, rapat).
Manfaat Pembelajaran:
Dengan mempelajari gerakan kaki renang gaya dada, ananda dapat melatih kekuatan tungkai serta rasa percaya diri saat berada di air.
📌 Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) — Pertemuan 1
1. Mengamati dan mencoba gerakan kaki gaya dada di tepi kolam sambil berpegangan pada tepi kolam/papan pelampung mengikuti aba-aba peluit.
2. Mempraktikkan gerakan kaki tarik-buka-rapat sambil meluncur menggunakan papan pelampung pada lintasan pendek secara berkelompok, lalu menampilkan hasilnya.
📌 Materi Pembelajaran
MEMPRAKTIKKAN GERAKAN KAKI RENANG GAYA DADA
Apa itu Gerakan Kaki Renang Gaya Dada?
Gerakan kaki renang gaya dada adalah gerakan dasar yang menjadi penggerak utama tubuh saat berenang gaya dada. Gerakan ini terdiri atas tiga tahap yang dilakukan berurutan dan berulang, yaitu tarik, buka, dan rapat.
🔷 A. Nilai Keislaman: Air sebagai Sumber Kehidupan
QS. Al-Anbiya [21]: 30 mengingatkan kita bahwa Allah menjadikan air sebagai asal mula segala makhluk hidup. Air menyimpan banyak manfaat, termasuk untuk berolahraga dan menjaga kesehatan tubuh.
Kita bersyukur atas nikmat air dengan cara berlatih bersungguh-sungguh dan menjaga keselamatan diri saat berada di air.
🔷 B. Tahapan Gerakan Kaki Gaya Dada
• Tarik — kedua lutut ditekuk ke arah dada, tumit didekatkan ke pinggul.
• Buka — kedua kaki dibuka lebar ke samping dengan telapak kaki menghadap keluar.
• Rapat & Luruskan — kedua kaki didorong ke belakang lalu dirapatkan kembali hingga lurus, seperti gerakan katak berenang.
🔷 C. Latihan Gerakan Kaki
• Duduk di tepi kolam dengan kaki di dalam air sambil menendang naik-turun untuk pemanasan.
• Berpegangan pada tepi kolam sambil mempraktikkan gerakan tarik-buka-rapat.
• Meluncur pendek menggunakan papan pelampung sambil menggerakkan kaki gaya dada.
🔷 D. Aturan Keselamatan di Air
• Selalu didampingi guru atau pengawas kolam.
• Menjaga jarak aman dengan teman saat meluncur.
• Tidak berlari-lari di tepi kolam.
• Segera memberi tahu guru jika merasa tidak nyaman atau kelelahan.
Manfaat Latihan Gerakan Kaki Gaya Dada
• Melatih kekuatan otot tungkai.
• Membantu tubuh bergerak maju dengan stabil di air.
• Menjadi bekal dasar sebelum mempelajari posisi lengan-badan dan cara mengambil napas gaya dada.
Contoh Permainan Hari Ini: "Katak Melompat di Air"
Ananda berpegangan pada tepi kolam sambil menggerakkan kaki menyerupai gerakan katak (tarik-buka-rapat). Permainan ini melatih ananda merasakan pola gerakan kaki gaya dada dengan cara yang menyenangkan.
📌 Asesmen
Asesmen Diagnostik (Kegiatan Awal):
Guru mengamati peserta didik saat pemanasan. Peserta didik diminta berpegangan di tepi kolam sambil menggerakkan kaki, menyebutkan bagian kaki yang digunakan saat menendang, serta menunjukkan sikap berani dan tertib saat berada di area kolam.
Asesmen Formatif (LKPD Pertemuan 1):
Guru mengamati dan mencatat kemampuan gerakan kaki renang gaya dada yang telah dicoba oleh peserta didik menggunakan LKPD berikut ini.
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)
Pertemuan 1: Gerakan Kaki Renang Gaya Dada
Nama : …………………………………………………………
Kelas : …………………………………………………………
Tugas 1: Ayo Praktikkan!
Berilah tanda centang (✓) pada kolom yang sesuai setelah kamu mencoba gerakan berikut bersama guru.
No | Gerakan/Aktivitas | Sudah Bisa | Masih Belajar |
1 | Menggerakkan kaki tarik-buka-rapat sambil berpegangan di tepi kolam | ||
2 | Meluncur menggunakan papan pelampung sambil menendang | ||
3 | Menjaga posisi kaki tetap di bawah permukaan air | ||
4 | Menendang secara berirama mengikuti aba-aba guru |
Tugas 2: Ayo Bercerita!
Ceritakan pengalamanmu berlatih gerakan kaki renang gaya dada hari ini.
|
|
|
📚 Panduan Pengamatan LKPD Pertemuan 1
Karena LKPD Pertemuan 1 bersifat praktik/observasi, penilaian dilakukan dengan mengamati langsung kemampuan peserta didik, bukan dengan kunci jawaban tertulis. Berikut panduan yang dapat digunakan guru:
🐸 Ingat Urutan Gerakan Kaki Gaya Dada!
TARIK (lutut ditekuk) → BUKA (kaki dibuka lebar) → RAPAT & LURUSKAN (kaki didorong lalu dirapatkan). Ketiga tahap ini dilakukan berulang dan berirama, menyerupai gerakan katak berenang.
Kategori | Indikator |
✅ Sudah Bisa | Peserta didik mampu melakukan gerakan tarik-buka-rapat secara mandiri, berirama, dan tanpa rasa takut yang berlebihan. |
🔄 Masih Belajar | Peserta didik masih memerlukan bantuan/dampingan guru, gerakan kaki belum berirama, atau masih ragu-ragu saat meluncur. |
🧠 Ingat!
Setiap anak memiliki kecepatan penguasaan gerak yang berbeda. Guru diharapkan memberi motivasi dan pendampingan ekstra bagi peserta didik yang masih kesulitan mengoordinasikan gerakan kaki, tanpa memaksakan kegiatan.
📌 Refleksi / Kesimpulan Pembelajaran
Tindak Lanjut:
Demikian pembelajaran hari ini ibu akhiri, wassalamualaikum, wr.wb.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar